mirakel kuren!

heeei !
nå sitter jeg og gomler på påske egget mitt naaaam! men jeg må komme meg i form snart altså! tror jeg skal ta meg en tur i dag så jeg ikke blir sittende inne i hele dag! men nå leste jeg et innlegg på en anna blogg, der hun har skrevet om mirakelkuren! kanskje jeg skal prøve den!
har du hørt om den? eller prøvd den!? hva er din mening!?

veldig gammelt bilde!

her er oppskriften:!

suppe:

- 1-2 bokser hermetiske tomater

- 3 store purrer eller 1 stor spansk løk

-2 kylling eller kjøttbuljongterninger med vann

- 1 pakke mr.Lee nudler

- 1 bunt stangselleri

-2 bokser grønne bønner eller frosne

- 2 grønne paprika

- 0,8 kg gulrøtter

slik gjør du:

- kutt grønnsakene i små biter og ha dem i en kjele

- løs opp buljongterningene i varmt vann

- hell på tomatene og de andre ingrediensene

- hell på vann til det dekker grønnsakene

- kok til grønnsakene er møre

- krydre som du vil med hvitløk, salt, pepper, persille osv.

denne suppen kan spiser gjennom hele uka( når du er sulten). spis så mye du vil. det er ingen ekstra kalorier. jo mer du spiser jo mer går du ned i vekt. spis den til frokost, lunsj osv.

Drikke:

juice uten tilsatt sukker( meierienes juice), te ( urte-te), kaffe, skummet melk og VANN, VANN....

dag 1:

spis alle slags frukter utenom bananer! meloner er flotte og kalorifattige. spis bare frukt og suppe denne dagen!

Dag 2:

bare grønnsaker i dag. spis deg mett på rå, kokte eller boks grønnsaker. prøv å spise grønne bladgrønnsaker- salat, spinat osv. IKKE ris, erter, mais eller tørre bønner. spis grønnsakene og suppen. til middag kan du ta en bakt potet med smør ( tilsett gjerne litt krydder på poteten). IKKE noe frukt i dag!

Dag 3:

spis så mye frukt, grønnsaker og suppe du vil, INGEN bakt potet. etter i dag skal du gå ned minst 2kg.

Dag 4:

bananer og skummet melk. spis minst 3 bananer. drikk så mye melk du kan i dag. kroppen trenger potassium, kalsium pluss proteiner, og du merker mindre sug etter søtsaker. spis suppe som vanlig.

Dag 5:

biff og tomater. du kan spise 280 gram biff og 4 tomater i dag. spis suppen minst 1 gang i dag.

Dag 6:

biff og grønnsaker. spis så mye du vil av biff og grønnsaker i dag. spis suppen også. spis biff og masse grønne grønnsaker. INGEN potet.

Dag 7:

brun ris( helsekostbutikk og meny), juice UTEN sukker, og grønnsaker. spis deg mett og husk å spise suppen blend kokte grønnsaker i risen hvis du vil.



etter dag 7 skal du ha gått ned 4,5 til 7,7kg. ikke gå på denne dietten igjen hvis du har gått ned mer en 7,7kg! da må du vente 2 dager før du begynner igjen. du kan bruke dette programmet så ofte du vil. du renser systemet for toksiner og får en følelse av god helse. ikke drikk alkohol før minst 24 timer etter at du har avsluttet dietten! dette på grunn av fettsamling i kroppen.

denne dietten påvirker folk forskjellig. etter 3 dager vil du få mer energi enn da du begynte. så lenge du ikke jukser! etter noen dager vil du merke forandringer i fordøyelsen. ved forstoppelse kan du spise en kopp med " brand" eller annen fiber. selv om du drikker svart kaffe med dietten, vil du føle mindre behov etter koffein etter dag 3.

suppen kan du spise når du er sulten under de 7 dagene. spis så mye du vill, husk- jo mer du spiser av den jo mer fett forbrenner du! du kan spise grillet, kokt eller bakt kylling i stedet for biff. ABSOLUTT ikke skin på kyllingen. Grillet fisk kan brukes i stedet for biff, men bare en av biff dagene. kroppen trenger den proteinen man får av biff

reseptmedisin vil ikke påvirke denne dietten. fortsett på dette programmet så lenge du ønsker og merk forskjellen mentalt og fysisk.

IKKE, IKKE, IKKE

brød, alkohol, kulsyreholdige drikker ( inkludert lett-brus, farris osv.)

eller stekt mat utenom biffen!

GJØR, GJØR, GJØR:

Drikk masse. minst 6-8 glass vann pr.dag. Pluss en kombinasjon av svart kaffe og te ( uten sukker), juice ( uten sukker), tranebærjuice og skummet melk.

denne dietten kommer fra " SACRED HEART HOSPITAL" og brukes av hjertepasienter for å gå ned i vekt før kirugi. den er utarbeidet av spesialister og ernæringsfysologi.