i dag hadde jeg tenkt å trene når jeg kom hjem fra jobb så tenkte jeg skulle dele det med dere det er ikke så avansert men litt sånn nybegynner trening. Målet mitt er å komme i form til sommeren!
mandag 25.02.2013
oppvarming:
15 min dansematte
samme sang med 2 stjerner.
hoveddel:
se de oppleggene som jeg har skreve
før i boka. ( mageøvelser)
er ikke sikker på hvilken jeg skal ta enndog.
slutt :
diverse uttynning måter.
://TONJE! =)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar